Ausrüstungsliste

Meine Ausrüstung

Am besten so wenig, wie möglich. Meine Ausrüstungsliste ist sicher nicht vollständig und sollte vielleicht auch mit anderen Ausrüstungslisten verglichen werden. Trotzdem für alle, die es interessiert, hier ist sie:

Reiseführer


Ich selbst hatte den Reiseführer von Raimund Joos dabei, den ich absolut empfehlen kann.
Spanien: Jakobsweg Küstenweg (Der Weg ist das Ziel) , z.B. als Taschenbuch – 16. Juli 2018 für EUR 16,90 bei Amazon ->

Kleidung

3 T-Shirt, davon ein in Aviles gekauftes Sportshirt

1 Kappe, schlecht, weil schwarz

1 leichtes Hemd kurzärmlig

0 Faserpelz oder Ähnliches

1 lange Stoffhose „Brasil“, extrem dünn

2 Paar Socken, davon 1x Sportsocken (optimal)

3 Unterhosen

2 kurze Hosen, eine davon entsorgt, da überflüssig. Die zweite aus einem Asialaden, leicht und billig. Wichtig: Große Außentasche Tasche für Reiseführer

1 Kopftuch, leider auch schwarz

1 Poncho

1 Regenjacke (dünn)

1 Regenhose (dünn)

2 große Müllsäcke

1 Stoffhut (viel zu warm, ungeeignet)

Geräte

1 Plastiktüte mit:

1 Ladekabel (Foto)

1 kleiner Rest Sonnencreme

1 kleiner Rest Deo-Rollstift (leichtes Plastik)

1 MP3 Player und Ladekabel (unbenutzt, unnötig)

1 Stirnlampe LED (wichtig, wenn man in der Nacht mal raus muss)

1 Rest Klopapier (immer nachfüllen – wichtig, fehlt oft in Herbergen)

1 kleine Kernseife (lässt sich optimal mit wenig Wasser entfernen)

1 Hautfeile für die Füße

1 Fahrradrückleuchte für den Rucksack (sinnvoll)

0 Kompass, dennoch empfehlenswert

0 Armbanduhr (völlig überflüssig)

Waschbeutel

Alles reduziert auf kleine Restmengen!

1 Hirschtalk (Füße)

1 Bepanthen (Heilsalbe)

1 Canesten (für den Fall Fußpilz)

1 Teebaumöl (zu schwer, entsorgt)

1 Desinfektionsspray fast entleert

1 Aloe-Gel (entsorgt)

1 Nagelzwicker (gutes Allzweck-Werkzeug)

1 Nagelschere (Schutzhülle!)

4 Stck. Immodium akut (Durchfall)

4 Stck. Kohletabletten (hilfreich)

4 Ampullen Berberil Augentropfen

1 Thomapyrin Schmerztablette (Notfall)

1 Mini-Näh-Set (Größe einer flachen Streichholzschachtel)

1 Comped Blasenpflaster (entsorgt, Leukoplast tut‘s auch)

1 Rolle breites Leukoplast (geht für alles)

2 breite Pflaster (in Folie)

1 Voltarensalbe (entsorgt) dafür:

1 Radio salil antiinflamatorio (Entzündungssalbe)

1 Ersatzschuhband

Im Rucksackdeckel innen

1 Geldbeutel, Papiere (Wichtig: Fotos von Kindern und Frau zum Herzeigen)

1 Notfallhandy mit Ladekabel

1 kleiner Fotoapparat (meistens in der Hosentasche)

1 kleines Tagebuch

3 Kugelschreiber

1 Pilgerausweis (fast wichtiger als Perso)

1 Reiseführer (unter Tags in der Hosentasche)

1 Sonnenbrille (für mich unwichtig)

Rucksack Außentaschen

eine 2 Liter-Wasserflasche

eine 1/2L Wasserflasche (eiserne Notration)

1 Joghurtbecher (auch wichtig zum Befüllen der Flaschen)

1 kleines Taschenmesser

1 kleiner Löffel (z.B. für Thunfischdosen, Gabel unnötig -> Finger)

Tagesverpflegung (immer in wasserfesten Tüten)

1 absolute Notration (Thunfisch od. Hartwurst, Stück hartes Brot)

1 Wäscheleine, 3m (sinnvoll)

0 Wäscheklammern (geht auch so)

Sonstiges

1 Bettbezug Frottee (guter Schlafsackersatz)

0 Handtücher (gute Wahl, unnütz, nur Gewicht)

1 Sandalen (optimal, auch unter der Dusche)

1 „diverse“ Trekkingschuhe (an den Füßen)

 


Christian Seebauer am Jakobsweg

Ich freue mich, wenn Du mein Buch direkt bei mir bestellen möchtest! Gerne mit persönlicher handschriftlicher Widmung. Handsigniert. Optimal als Geschenk.

Jakobsweg an der Küste
Christian Seebauer: BURNOUT | Jakobsweg an der Küste 19,90 € Bewertung f�r das Buch




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Buch zum Israel National Trail, Christian Seebauer, SCM
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